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 In Linea il nuovo portale dei corsi di canoa e kayak curato da Onda Blu ! - www.corsidicanoa.it CORSI DI CANOA  Al termine del corso verrà consegnato l'attestato di partecipazione e il dvd CORSO DI CANOA CORSO DI CANOA I° LIVELLO Per chi non ha nessuna esperienza canoistica o comunque non conosce le manovre di base. Il corso punta ad insegnare i fondamentali in acqua piatta e dare un primo approccio alla corrente. Nozioni di sicurezza. Il corso può essere strutturato in:
Tessera/assicurazione € 4 PROGRAMMA CORSO BASE (I° livello) DI CANOA Prima parte (a terra) 1. Presentazione del corso: indicazioni sullo svolgimento, programmi e obiettivi. 2. Descrizione dei materiali: canoa/kayak e pagaia nelle loro parti. 3. Spiegazione della posizione di base: impostazione nella canoa e come tenere la pagaia. 4. Esecuzione della pagaiata: a terra spieghiamo i movimenti da effettuare. 5. Autosalvamento: prova a secco di ribaltamento, nozioni di sicurezza adeguate alla situazione. Seconda Parte (in acqua) 1. Come si sale sulla canoa. 2. Presa di confidenza con il mezzo: cinque minuti liberi per sperimentare. 3. Esercizi di destrezza ed equilibrio. 4. Pagaiata circolare. 5. Pagaiata avanti. 6. Pagaiata indietro. Terza parte (in acqua) 1. Timonata. 2. Spostamento laterale: ad un tempo e continuo. 3. Appoggio basso. 4. Risalita in canoa dall'acqua. Quarta parte (a terra) 1. Sicurezza. 2. Valutazioni sul corso. Corso di canoa II° livello Per chi sa eseguire i fondamentali in acqua piatta. Il corso punta ad ottenere una buona esecuzione dei fondamentali in acqua corrente. Nozioni e prove di sicurezza.
Tessera/assicurazione € 4 PROGRAMMA CORSO DI CANOA II° livello PRIMA PARTE A terra: prova sacca da lancio, spiegazione posizione di sicurezza, nuoto in corrente. In acqua: riscaldamento, valutazione esecuzione dei fondamentali, spiegazione dell'appoggio alto e dell'aggancio. Lettura del fiume. SECONDA PARTE Discesa del Ticino nel tratto Abbiategrasso - Vigevano. A valle del ponte: entrata in corrente con aggancio, entrata in morta, traghetto tra le arcate, surf, prova recupero uomo in acqua con corda da lancio. Verranno sempre valutate le capacità tecniche dell'allievo e la portata d’acqua del fiume, per eventuali adattamenti o variazioni del programma.Durante tutto il corso saranno date nozioni di sicurezza. CORSO DI CANOA III° LIVELLO Per chi sa eseguire bene i fondamentali in corrente. Il corso punta a ottenere una buona padronanza in acqua mossa (fiumi di II° e III° grado).Nozioni di autosalvamento e soccorso , prove di sicurezza. Durata: 6 ore Quota di partecipazione corso individuale € 150, corso di gruppo € 76 Quota associativa € 4 Il corso si svolge su fiumi di II°/III° grado di difficoltà. Verranno sempre valutate le capacità tecniche dell'allievo e la portata d’acqua del fiume, per eventuali adattamenti o variazioni del programma.Durante tutto il corso saranno date nozioni di sicurezza. Il corso può essere strutturato in:
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